21. yüzyılın holistik bakış açıyla incelendiğinde Feldenkrais, hastalık ile bozulmuş dengelerin düzelmesi ve daha yüksek bir yaşam kalitesine ulaşmanın yeni bir yolu olarak görülebilir.

Feldenkrais Metodunun ana amacı bedenin ve zihnin entegrasyonu ile iyileşmeyi sağlamaktır.

İnsan bedenindeki her eklemin diğer eklemle doğal bir entegrasyonu vardır.

Entegrasyon bozulduğunda eklemlerin hareket kabiliyeti ve kaliteside bozulur ve ağrılar başlar.

Örneğin : bir omuz kırığı geçirdiyseniz, omuzunuzdaki 4 eklemin birbiriyle entegrasyonu bozulduğu gibi, Tüm omuz ekleminin ,  omurganızla ve dirsek  ekleminizle  olan entegrasyonuda bozulur ve bunun sonucu hareket kaybı,hareket zorluğu ve ağrılar oluşur.

Feldenkrais metodunun en önemli uygulaması olan Functional Integration (FI) bu eklemlerin birbiri ile entegrasyonunu yeniden sağlar ve hareket zorluk ve ağrınızı en kısa sürede gidererek , rehabilitasyon sürenizi en kaliteli ve kolay şekilde geçirmenizi sağlar.

Aynı Entegrasyon sistemi Beden ve Zihin arasındada vardır.

Eğer sıkışık bir zihniniz varsa bedeniniz de sıkışıktır.
Bu sıkışıklıktan en çok etkilenen beden parçanız ise omuganızdır.
Bilindiği gibi, düşünceleriniz, duygularınızı,duygularınız ,davranışlarınızı zincirleme olarak etkilemektedir.

Eğer bel, sırt veya boyun ağrısı şikayetiniz varsa omurganızda sıkışıklık olabilir.
Genelde boyun ve bel ağrısına neden olan bu tür sıkışıklıklar , zihninizinde sıkıştığının bir belirtisidir.

Omurga ağrılarından kurtulmanın en iyi yollarından biri Fizik Tedavidir.
Elektriksel terapilerle genellikle bel ve boyun ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz ama zihinsel sıkışıklığınız devam ediyorsa,bel ve boyun sikayetleriniz kısa bir süre sonra tekrar edebilir.

İşte bu noktada Feldenkrais metodu size yardımcı olabilir ve yaşam kalitenizi arttır.
Feldenkrais metodu bedeninizde tam bir eklem entegrasyonu yenileyerek, hareketlerinizin rahat,hafif ve akıcı olmasını sağlarki, bu da yaşam neşenizi arttıran önemli bir sonuçtur.

Temel düzeyde Feldenkrais yöntemi bedeninize duruş, koordinasyon, esneklik ve yumuşaklık getirerek, zihninizinde aynı özelliklere sahip olmasını sağlar ve tam ve kalıcı iyileşmeye ulaştırır.

Beden ve zihin bir bütündür. Zihniniz sıkıştıkça bedeniniz, bedeniniz sıkıştıkça zihniniz sıkışır ve bu durum tavuk ve yumurta hikayesi gibi tüm yaşamınız boyunca devam eder.
Bel ve boyun ağrılarına son vermek , esnek bir beden ve esnek bir zihinle sağlanabilir.

Bizler, bu dünyaya bedenimizle doğarız ve tüm hayatımızı bu bedenle geçirirken, onun hiç eskimeyeceğini veya bozulmayacağını zannederiz. Hatta bir bedenimiz olduğunu bile unuturuz.
Ona bir köle gibi davranır ve en ağır yükleri kaldırmasını isteriz.O da büyük bir hoşgörü ve bilgelikle istediklerimizi yerine getirir.

Ta ki, hastalanana ve işini yapamayacak duruma gelene kadar.
Ağrılar ve hareket zorlukları başladığında, artık bir bedenimiz olduğunu ve ona kulak vermemiz gerektiğini hatırlarız ki, aslında bu açıdan bakıldığında ağrı mekanizması insana son derece faydalıdır.

Bu nedenledirki, ağrılar bizim düşmanımız değil bize bedenimizi hatırlatan dostlarımızdır.Yeterki mesajı alabilelim.
Eğer bir bedenimiz olduğunu farkedersek,onun kölemiz değil ,en değerli dostumuz olduğunu anlarız.
Bedenimize en değerli dostumuza gösterdiğimiz özeni gösterdiğimizde;rahat ,sağlıklı ve omurga ağrılarından uzak bir yaşamı seçmiş oluruz.

Ortopedik ve Nörolojik sikayetleri olan kişiler, Feldenkrais metodundan bu nedenle çok yararlanabilirler.

Doktorunuzun size önermiş olduğu ilaçlar, tedavinizi gerçekleştirebilir ama sizde bu iyileşme sürecine zihinizle ve Entegre bir beden farkındalığı ile  katılırsanız bu süreç çok daha kısalır ve iyileşmeniz kalıcı hale gelir.

21 inci yüzyılın yeni iyileşme yolu olan Entegrasyon Terapinin bakış açısıyla;
Artık her şeyi Doktorunuzdan beklemeyin.Terapi sürecine sizde katılın ve sağlıklı ve kaliteli yaşamı bir an önce elde edin.
Bir örnek vermek gerekirse; eğer bel ağrısı sikayetleriniz varsa,doktorunuzun verdiği ilaçlar sizi tedavi edebilir ama siz iyileşme sürecine esnek ,rahat ve olumlu bir yaşamı hedefleyerek katılımayı isterseniz,Feldenkrais metodu size en önemli yardımcı olacak ve iyileşme sürecinin bile kalitesini yükseltecektir.Bununla ilgili daha detaylı örnekleri sitemizin diğer bölümlerinde okuyabilirsiniz.